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《不焦虑了》安藤俊介2019年全本pdf电子书免费下载

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     久爱藏书提供日本作者安藤俊介的作品《不焦虑了》PDF电子书免费下载,《不焦虑了》版权归作者所有,请大家支持正版!

内容简介:
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

五星短评:
       精确戳中我的症状 “不过分节约”“不要考虑性价比”“不过分努力”“就算不学习也不要有罪恶感” 要先爱自己才能爱生活爱工作,必要时放弃自己不喜欢甚至觉得痛苦的事情,没必要回应所有人的期待。

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